운동법1 공복혈당 정상수치와 당뇨 관리 방법 목차당뇨와 관련하여 건강한 삶을 영위하기 위해 필수로 알아두어야 할 것 중 하나가 바로 혈당 수치입니다. 특히, 공복혈당 정상수치는 당뇨 이환 여부를 판단하는 중요한 기준이 되며, 많은 사람들이 이를 관리하기 위해 다양한 방법을 모색하고 있습니다. 이 글에서는 공복혈당의 정상 수치와 관련된 정보, 위험 요소, 관리 방법, 그리고 잘못된 인식들에 대해 다루어 보겠습니다. 혈당 관리는 단순히 숫자를 맞추는 것이 아니라, 우리 생활의 질을 높이는 데 필수적인 요소라는 점을 잊지 말아야 합니다. 공복혈당 정상 수치는 성인 기준으로 70~100mg/dL입니다. 이 수치는 8시간 이상 공복한 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미하며, 만약 70mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당으로 판단될 수 있습니다. 반면에 126mg.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
