심리상담5 우울증 자가진단 테스트 우울증 극복방법 - 마음 건강을 위한 첫걸음 목차안녕하세요. 요즘 들어 기분이 가라앉고, 힘든 일이 많은 날들이 계속되고 계신가요? 대한민국은 OECD 국가 중 우울증 발병률이 가장 높은 나라로 알려져 있습니다. 이런 통계는 정말 충격적이면서도 여러 사람들의 마음에 깊은 공감을 불러일으키고 있습니다. 저 또한 한때 우울증으로 힘든 시간을 보낸 경험이 있어, 오늘은 우울증 자가진단과 극복 방법에 대해 함께 이야기해 보려 합니다. 우울증은 단순한 슬픔의 연장선상이 아니라, 우리의 삶 전반에 걸쳐 엄청난 영향을 미칠 수 있는 무서운 질환입니다. 우울증은 기분의 저하뿐만 아니라, 신체적 증상, 행동의 변화, 그리고 생각의 왜곡까지 가져올 수 있습니다. 이러한 증상은 일상생활을 어렵게 만들고, 심한 경우에는 삶의 의욕까지 상실하게 만듭니다. 하지만 다행히도.. 2025. 4. 29. 이전 1 2 다음
